Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1. Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2. Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3. Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4. Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5. Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6. Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7. Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8. Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9. Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10. Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11. Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12. Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13. Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14. Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15. Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16. Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17. Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18. Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19. Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20. Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

 

 

Настоящие отношения, полные любви и радости слишком часто кажутся нам недостижимой сказкой. Но, каждый из нас способен любить, быть любимым и создать такие отношения в своей жизни. Опыт работы с клиентами побудил меня к написанию этой статьи. Ведь грустно слышать от молодой девушки: “Не хочу строить семейные отношения, потому, что вначале все хорошо, а потом все разводятся, отношения портятся, и нет никакой гарантии, что у меня будет по-другому…” или видеть боль и разочарование в глазах молодого человека из-за утраченных отношений.Все мы без исключения хотим одного, любить и быть любимыми, иметь счастливую семью, защищенный тыл. Но почему-то лишь немногим из нас удается создать подобное в жизни…

Существуют законы, знание и применение которых, поможет создать счастливые отношения.

Закон доверия.

Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений.Без него человек становиться подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Нужно не только уметь доверять другому человеку, нужно к тому же уметь доверять самим отношениям.

Закон  дарения. 

• Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. 
• Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее.
• И чем больше вы дарите, тем больше вы получаете.
• Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно.

Закон  прикосновений.

Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.Оно заключается в том, чтобы почаще обнимать партнера просто так, без сексуального мотива, шалить друг с другом как дети, держаться за руки на людях, как это делают влюбленные.

Закон “дать  свободу”.

Если мы любим кого-то, нужно позволить ему быть свободным.Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому, что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности.
Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. И при этом важно давать, свободу не когда отношения закончены, нужно отпускать, когда есть взаимоотношения.

Как сохранить в долгих отношениях яркость, теплоту, взаимное уважение и, самое главное, любовь? Нужно помнить о 5 простых правилах, которые помогут чувствам не угаснуть. Так давайте сделаем отношения более крепкими!

Ответственность

Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность.

Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дисгармонии в отношениях. Предположим, что мужчина изменял своей жене. Подсознательно он понимает, что его, в конце концов, раскусят, подробности его похождений всплывут наружу.

Лучшим решением в данной ситуации может стать признание и раскаяние. Таким образом, последствия для отношений будут носить менее болезненный характер, чем в том случае, если бы мужчина признался только тогда, когда его «прижали к стенке».

Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать. Например, обещание «Я обещаю любить тебя вечно» — невыполнимо. Потому что есть такие моменты в жизни, когда вы не любите сами себя. Любовь — это загадка. Она не может быть подвластна исключительно вашей воле. В этом случае, лучше сказать о своих чувствах в данный момент.

Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами

Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах...

Избегайте чувства вины

Если вы хотите сохранить свои отношения, научитесь избегать чувства вины и необоснованной критики. Ведущие американские психологи рекомендуют трансформировать фразу «Почему ты опять это делаешь?!» в «А что я сделал(а), чтобы мой партнер так больше не делал?»

Сосредоточьтесь на творчестве

Сосредоточьте свой потенциал не только на вашем партнере, но и на чем-то творческом. Часто в парах люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты своей половинки, которые больше всего раздражают или не нравятся. К сожалению, такие действия редко приводят к положительным изменениям, чаще они вызывают раздражение и, в конце концов, ведут к внутреннему отчаянию.

Попробуйте тратить эту энергию на реализацию своего творческого потенциала. Поверьте, после этого, многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими уж и ужасными!

Говорите!

Больше говорите о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит срываться на взаимные упреки), но не забывайте сообщать и том, что вам нравится!

И, так от себя: если к вам относятся с теплотой и пониманием, то и вы относитесь также к вашему партнеру.

По материалам menslife.info

Обожаю своего котика

Все думаю: что бы изменить в своей жизни, чтобы наконец ощутить себя в полной мере самодостаточным человеком? Уже некоторое время (не знаю даже сколько) замечаю, что дни похожи один на другой, просто до ужаса… Дом, работа, магазины… по выходным — развлечения. И все вроде не так плохо, но… чего-то не хватает!

Наверно пора все-таки задуматься о серьезном шаге — ребеночке. Думаю об этом все больше в последнее время, хотя у многих в этом возрасте уже есть ребенок, а то и не один. Может со мной что-то не так? Или это нормально — начинать задумываться об этом в 26. В любом случае эта мысль меня приятно согревает и наполняет какими-то неведанными ранее эмоциями. И несмотря на внутренний страх по поводу беременности и родов, понимаю, что х о ч у   э т о г о  все больше...

Прикольые выражения
Не воруй, правительство не любит конкурентов!
Когда вы разговариваете с Богом — это молитва. Когда Бог разговаривает с вами — это шизофрения!
Чтобы от вас не пахло чесноком, прополощите рот керосином…
Мужчины всегда правы, а женщины никогда не ошибаются.
В любом из нас спит гений, и с каждым днем все крепче.
Девушка как калькулятор: прибавляет проблем, отнимает время, умножает расходы, делит имущество!
Гоpилка — это не yкpаинская водка, это маленькая человекообразная обезьянка.
Хорошо подвешенный язык всегда чешется.
Самая неотразимая женская косметика — это пудра для мужских мозгов!
Чем позднее “скорая” приезжает, тем точнее ее диагноз…
Если вы опоздали на работу — значит, она у вас есть.
Требования террористов о выкупе выполнены. Террористы выкупаны и уложены баиньки.
Отсутствие жалоб на качество парашютов ещё не говорит об их безупречности!
От знаний еще никто не умирал, но рисковать не хочется.
Первое апреля, “день дураков” — американский народный праздник.
Гусь тоже думал, что купается, пока вода не закипела…
На лифте: Лифт не работает. Ближайший лифт в соседнем подъезде.
У меня зарплата хорошая… маленькая, но хорошая…
Первыми сдвиги видят психиатры.
Встретили по одежке — и проводили тоже плохо.
Будем жить тяжело, но недолго.
Чтобы корова меньше ела и больше давала молока, ее надо меньше кормить и больше доить?
Обделался легким испугом.
Родственники — это группа лиц, собирающихся периодически пересчитаться и вкусно покушать по поводу изменения их количества.
Скромные не умрут от скромности — они стесняются…
Кошка гуляющая сама по себе — кошка Мебиуса.
Скажи-ка, дядя, ведь не даром ты притаился здесь с радаром?
Слон — это гибрид долгоносика, толстолобика и чебурашки.
Надпись в туалете: Ничего хорошего из тебя не выйдет!
Если дым стелется по земле — вернитесь и выключите утюг, если поднимается столбом -можете уже не возвращаться.
Граждане! Летайте самолетами Аэрофлота! Спешите! Их осталось совсем немного…
ЗАГС — это место где бракуют любовь.
Уклонение от похвалы -это просьба повторить.
Мало того, что он ходит налево, жаловалась жена, так он ещё утверждает, что его дело правое!
Дураки умирают по пятницам, а кто же еще будет умирать тогда, когда впереди два выходных.
Хорошо быть смелым, но страшно…
Михаил Жванецкий ))
Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
В России появились первые в мире разорившиеся бедняки.
 Врачи удивляются, как при таком лечении больные еще живы. Больные удивляются, как при такой зарплате врачи еще живы.
Наши отношения с женщинами складываются прекрасно, если они складываются. Женщин, которые не складываются, мы бросаем.
Одно неловкое движение, и вы — отец.
Очень тяжело менять, ничего не меняя, но мы будем!

И чтобы ни говорили и как бы зима не пыталась вернуться — ее черед все же прошел. И на пороге уже показалась она — Весна. Я ощущаю ее всей душей, до самых кончиков, и нет ничего приятнее чем вдыхать ее аромат, такой свежий и новый…
Весна приходит каждый год, но каждый ее приход это что-то новое, неизведанное. И каждый раз с приходом весны мы ощущаем прилив сил, энергии и ждем чего-то нового, сами не зная чего, но — обязательно приятное.